スパイシートマト & バルサミコ酢の
チリソース
チリソース
材料(2人分)
調味料A
調味料B
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作り方
鱈の代わりに鶏肉やえび、卵とも相性がよいソースです。
塩分が気になる方にもおすすめです。「お塩ひかえめレシピ」はこちらへ
- 生姜、にんにく、長葱は、みじん切りにします。
- 調味料Aを合わせます。
- 野菜のブロードを、お湯(水)で溶かします。
- 鱈に酒をふり5~10分おき、余分な水分を拭き取ります。食べやすい大きさに切って、こしょうをふり片栗粉を薄くまぶします。フライパンに油を入れて加熱し、両面焼いて火を通します。
- 別のフライパン(鍋)に、油を入れて加熱し、生姜とにんにくを炒めます。香りが出たら2を加えて軽く炒め、3と長葱を加えます。沸騰したら少量の水溶き片栗粉でとろみをつけ、4を入れて絡めます。
- レタスを敷き、5を盛り、ペペロンチーノオリーブオイルをかけます。
鱈の代わりに鶏肉やえび、卵とも相性がよいソースです。
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